余深賢 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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11.2 km | 01:20:38 | 07:10/km

日期: 2018-05-02 16:26 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'29" / 07'01" / 06'56" / 07'40" / 07'02" / 07'06" / 07'32" / 07'17" / 08'03" / 07'39" / 06'19" / 06'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 181.70 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

依拜俊賢, 李春美和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'01"	00:13'30"
3	06'56"	00:20'26"
4	07'40"	00:28'06"
5	07'02"	00:35'08"
6	07'06"	00:42'14"
7	07'32"	00:49'46"
8	07'17"	00:57'03"
9	08'03"	01:05'06"
10	07'39"	01:12'45"
11	06'19"	01:19'04"
11.3	06'14"	01:20'39"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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