陳俊良 2014/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良嘉義
ID 12178

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11.4 km | 01:03:48 | 05:35/km

日期: 2014-02-06 18:40 - 地點: 市立體育場 - 天氣: 潮濕 - 卡路里: 1009 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'56" / 05'40" / 05'51" / 05'44" / 05'04" / 05'47" / 05'46" / 05'28" / 05'12" / 05'20" / 05'24" / 06'36" /

今晚又是下雨過後

2月累積里程 : 163.27 km

XT 上傳 | 10 years ago

李般若, 李瑞琪和其他 21 人說推

·

吉哥讚啊

2014-02-06 21:56 ·

1 個人推

曾智偉嘉義這幾天，晚上都下雨

2014-02-06 22:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'40"	00:11'36"
3	05'51"	00:17'27"
4	05'44"	00:23'11"
5	05'04"	00:28'15"
6	05'47"	00:34'02"
7	05'46"	00:39'48"
8	05'28"	00:45'16"
9	05'12"	00:50'28"
10	05'20"	00:55'48"
11	05'24"	01:01'12"
11.4	06'36"	01:03'48"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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