6.4 km | 00:30:03 | 04:43/km日期: 2014-02-06 06:17 - 地點: 河堤 - 平均心率: 53 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'09" / 04'50" / 04'35" / 04'39" / 04'33" / 04'15" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'53") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 04'49" (+00'35") | 1001 / 2007 |
| 3 | | 04'34" (+00'20") | 1015 / 3022 |
| 4 | | 04'39" (+00'25") | 997 / 4020 |
| 5 | | 04'32" (+00'18") | 1008 / 5029 |
| 6 | | 04'14" | 1011 / 6040 |
| 7 | | 05'03" (+00'49") | 375 / 6416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 150.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'50" | 00:09'59" |
| 3 | 04'35" | 00:14'34" |
| 4 | 04'39" | 00:19'13" |
| 5 | 04'33" | 00:23'46" |
| 6 | 04'15" | 00:28'01" |
| 6.4 | 05'37" | 00:30'03" |
展開計圈分析
留言 
