堯 2014/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

堯台中
ID 4239

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10.8 km | 01:04:24 | 05:58/km

日期: 2014-02-03 08:29 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 07'12" / 05'20" / 05'40" / 05'36" / 05'44" / 05'48" / 05'44" / 05'56" / 05'52" / 05'44" / 07'15" /

2月累積里程 : 158.42 km

MIZUNO Wave Inspire 9 SW 累積 : 1453.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

楊祥銘, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'20"	00:12'32"
3	05'40"	00:18'12"
4	05'36"	00:23'48"
5	05'44"	00:29'32"
6	05'48"	00:35'20"
7	05'44"	00:41'04"
8	05'56"	00:47'00"
9	05'52"	00:52'52"
10	05'44"	00:58'36"
10.8	07'15"	01:04'12"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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