3.3 km | 00:15:11 | 04:35/km日期: 2018-05-07 21:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 04'34" / 04'44" / 04'38" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 424 / 424 |
| 2 | | 04'34" (+00'04") | 415 / 840 |
| 3 | | 04'47" (+00'17") | 410 / 1250 |
| 4 | | 04'38" (+00'08") | 420 / 1671 |
| 5 | | 04'45" (+00'15") | 412 / 2084 |
| 6 | | 04'41" (+00'11") | 418 / 2502 |
| 7 | | 04'37" (+00'07") | 410 / 2913 |
| 8 | | 04'03" | 400 / 3313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
176.30 km 
Nike Air Zoom Speed Rival 6 Blue 累積 :
728.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'44" | 00:09'18" |
| 3 | 04'38" | 00:13'56" |
| 3.3 | 03'58" | 00:15'11" |
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