good8272 2018/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

good8272 台北市
ID 3632

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4.0 km | 00:29:17 | 07:18/km

日期: 2018-05-09 05:25 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'44" / 07'27" / 07'17" / 06'45" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'43" (+00'58")

1000 / 1000

2

07'27"

(15'11")

07'27" (+00'42")

1000 / 2000

3

07'16"

(22'27")

07'16" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'45"

(29'12")

06'45"

1000 / 4000

5

00'04"

(29'17")

06'21"

10 / 4010

5月累積里程 : 246.91 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'27"	00:15'11"
3	07'17"	00:22'28"
4	06'45"	00:29'13"
4.0	06'06"	00:29'17"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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