12.7 km | 01:48:37 | 08:33/km日期: 2014-02-03 09:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 08'26" / 07'26" / 07'25" / 08'02" / 07'22" / 10'49" / 08'46" / 09'55" / 08'11" / 08'36" / 09'00" / 09'37" / 07'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'26" | 00:15'52" |
3 | 07'25" | 00:23'17" |
4 | 08'02" | 00:31'19" |
5 | 07'22" | 00:38'41" |
6 | 10'49" | 00:49'30" |
7 | 08'46" | 00:58'16" |
8 | 09'55" | 01:08'11" |
9 | 08'11" | 01:16'22" |
10 | 08'36" | 01:24'58" |
11 | 09'00" | 01:33'58" |
12 | 09'37" | 01:43'35" |
12.7 | 07'23" | 01:48'37" |