6.1 km | 00:34:03 | 05:32/km日期: 2018-05-08 17:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'08" / 05'35" / 05'18" / 05'20" / 05'28" / 05'34" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 136 / 6136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'35" | 00:11'43" |
3 | 05'18" | 00:17'01" |
4 | 05'20" | 00:22'21" |
5 | 05'28" | 00:27'49" |
6 | 05'34" | 00:33'23" |
6.1 | 04'46" | 00:34'02" |