5.1 km | 00:28:57 | 05:42/km日期: 2018-05-07 06:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'52" / 05'42" / 05'47" / 05'38" / 05'37" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.17 km Vibram FiveFingers Kso Evo 累積 :
419.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'42" | 00:11'34" |
3 | 05'47" | 00:17'21" |
4 | 05'38" | 00:22'59" |
5 | 05'37" | 00:28'36" |
5.1 | 05'23" | 00:28'57" |