6.1 km | 00:28:50 | 04:43/km日期: 2018-05-10 16:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'57" / 06'13" / 04'24" / 04'26" / 04'20" / 04'20" / 03'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+01'29") | 689 / 1689 |
3 | | 04'16" | 431 / 2121 |
4 | | 04'20" (+00'04") | 440 / 2561 |
5 | | 04'26" (+00'10") | 441 / 3002 |
6 | | 04'23" (+00'07") | 447 / 3449 |
7 | | 04'23" (+00'07") | 441 / 3891 |
8 | | 04'19" (+00'03") | 444 / 4336 |
9 | | 04'24" (+00'08") | 440 / 4776 |
10 | | 04'23" (+00'07") | 442 / 5219 |
11 | | 04'23" (+00'07") | 434 / 5653 |
12 | | 04'11" | 441 / 6095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 06'13" | 00:15'10" |
3 | 04'24" | 00:19'34" |
4 | 04'26" | 00:24'00" |
5 | 04'20" | 00:28'20" |
6 | 04'20" | 00:32'40" |
6.1 | 03'50" | 00:33'02" |