9.6 km | 00:55:35 | 05:48/km日期: 2018-05-11 05:25 - 地點: 鳳山溪沿岸 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 9528 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'58" / 06'01" / 05'44" / 05'51" / 05'19" / 05'35" / 05'48" / 05'52" / 05'41" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 1000 | 166 / 98 |
| 2 | | 06'00" (+00'26") | 1010 / 2011 | 168 / 98 |
| 3 | | 05'37" (+00'03") | 1009 / 3020 | 173 / 102 |
| 4 | | 05'48" (+00'14") | 1001 / 4022 | 171 / 100 |
| 5 | | 05'43" (+00'09") | 1005 / 5027 | 169 / 103 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6028 | 170 / 104 |
| 7 | | 05'48" (+00'14") | 1003 / 7032 | 172 / 99 |
| 8 | | 05'49" (+00'15") | 1002 / 8034 | 173 / 98 |
| 9 | | 05'36" (+00'02") | 1005 / 9040 | 172 / 103 |
| 10 | | 05'45" (+00'11") | 573 / 9613 | 177 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 147.25 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'01" | 00:11'59" |
| 3 | 05'44" | 00:17'43" |
| 4 | 05'51" | 00:23'34" |
| 5 | 05'19" | 00:28'53" |
| 6 | 05'35" | 00:34'28" |
| 7 | 05'48" | 00:40'16" |
| 8 | 05'52" | 00:46'08" |
| 9 | 05'41" | 00:51'49" |
| 9.6 | 06'34" | 00:55'35" |
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