6.1 km | 01:00:44 | 09:54/km日期: 2018-05-11 19:54 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'32" / 08'57" / 10'07" / 10'16" / 10'05" / 10'03" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'31" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'06" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'16" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'05" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'30" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'53" (+00'56") | 128 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.16 km MAZUNO X10 累積 :
179.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 08'57" | 00:19'29" |
3 | 10'07" | 00:29'36" |
4 | 10'16" | 00:39'52" |
5 | 10'05" | 00:49'57" |
6 | 10'03" | 01:00'00" |
6.1 | 09'52" | 01:01'16" |