JASON Wang 2012/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

JASON Wang 花蓮
ID 1239

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16.4 km | 01:26:24 | 05:17/km

日期: 2012-02-01 20:42 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'37" / 05'43" / 05'33" / 05'14" / 05'17" / 05'05" / 05'06" / 05'10" / 05'09" / 05'07" / 05'09" / 05'08" / 05'22" / 05'13" / 05'18" / 05'17" / 05'30" /

2月累積里程 : 518.35 km

M1 上傳 | 12 years ago

Yang, tkpshmwu 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'43"	00:11'20"
3	05'33"	00:16'53"
4	05'14"	00:22'07"
5	05'17"	00:27'24"
6	05'05"	00:32'29"
7	05'06"	00:37'35"
8	05'10"	00:42'45"
9	05'09"	00:47'54"
10	05'07"	00:53'01"
11	05'09"	00:58'10"
12	05'08"	01:03'18"
13	05'22"	01:08'40"
14	05'13"	01:13'53"
15	05'18"	01:19'11"
16	05'17"	01:24'28"
16.4	05'30"	01:26'24"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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