8.0 km | 00:52:35 | 06:32/km日期: 2018-05-09 19:33 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 970 Cal - 總步數: 8807 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'59" / 06'59" / 06'46" / 06'25" / 06'50" / 05'58" / 06'06" / 06'06" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+01'08") | 1006 / 1006 | 171 / 83 |
2 | | 06'57" (+01'05") | 1005 / 2011 | 152 / 93 |
3 | | 06'45" (+00'53") | 1006 / 3017 | 161 / 91 |
4 | | 06'23" (+00'31") | 1009 / 4027 | 168 / 92 |
5 | | 06'47" (+00'55") | 1008 / 5036 | 162 / 90 |
6 | | 06'09" (+00'17") | 1004 / 6040 | 169 / 96 |
7 | | 05'52" | 1008 / 7049 | 178 / 95 |
8 | | 06'07" (+00'15") | 1007 / 8056 | 178 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.46 km New balance Fuel Core Sonic 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'59" | 00:13'58" |
3 | 06'46" | 00:20'44" |
4 | 06'25" | 00:27'09" |
5 | 06'50" | 00:33'59" |
6 | 05'58" | 00:39'57" |
7 | 06'06" | 00:46'03" |
8 | 06'06" | 00:52'09" |
8.0 | 10'51" | 00:52'35" |