5.1 km | 00:22:44 | 04:27/km日期: 2018-05-14 19:56 - 平均心率: 114 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'51" / 04'24" / 04'25" / 04'26" / 04'33" / 03'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03:02'35" (+58'11") | 0 / 0 |
2 | | 22:05'49" (+01'25") | 0 / 0 |
3 | | 58'44" (+54'20") | 0 / 0 |
4 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 1000 |
5 | | 04'24" | 1000 / 2000 |
6 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
7 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
8 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
9 | | 03'49" | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'24" | 00:09'15" |
3 | 04'25" | 00:13'40" |
4 | 04'26" | 00:18'06" |
5 | 04'33" | 00:22'39" |
5.1 | 03'45" | 00:23'01" |