何嘉昌 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

何嘉昌高雄
ID 76844

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21.2 km | 02:14:16 | 06:20/km

日期: 2014-02-04 14:47 - 地點: 高英工商 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1047 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 05'27" / 05'41" / 06'14" / 05'44" / 06'09" / 06'07" / 06'39" / 05'58" / 06'22" / 06'39" / 06'20" / 06'46" / 06'14" / 06'44" / 06'16" / 07'24" / 06'00" / 06'01" / 06'32" / 06'32" / 07'29" / 06'16" /

2月累積里程 : 98.52 km

NIKE WMNS FLEX EXPERIENCE 累積 : 576.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Duke Cheng 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'41"	00:11'08"
3	06'14"	00:17'22"
4	05'44"	00:23'06"
5	06'09"	00:29'15"
6	06'07"	00:35'22"
7	06'39"	00:42'01"
8	05'58"	00:47'59"
9	06'22"	00:54'21"
10	06'39"	01:01'00"
11	06'20"	01:07'20"
12	06'46"	01:14'06"
13	06'14"	01:20'20"
14	06'44"	01:27'04"
15	06'16"	01:33'20"
16	07'24"	01:40'44"
17	06'00"	01:46'44"
18	06'01"	01:52'45"
19	06'32"	01:59'17"
20	06'32"	02:05'49"
21	07'29"	02:13'18"
21.2	06'15"	02:14'16"

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