4.0 km | 00:24:53 | 06:12/km日期: 2018-05-16 20:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'26" / 06'08" / 06'33" / 06'05" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+01'04") | 11 / 4011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
243.13 km Adidas Adizero 累積 :
10731.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'08" | 00:12'34" |
3 | 06'33" | 00:19'07" |
4 | 06'05" | 00:25'12" |
4.0 | 07'03" | 00:25'17" |