Bo Siou Wu 2013/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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10.1 km | 01:05:21 | 06:27/km

日期: 2013-10-03 18:03 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 07'42" / 06'20" / 06'20" / 06'41" / 06'59" / 06'51" / 05'59" / 05'20" / 06'29" / 06'11" / 04'14" /

10月累積里程 : 66.06 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'20"	00:14'02"
3	06'20"	00:20'22"
4	06'41"	00:27'03"
5	06'59"	00:34'02"
6	06'51"	00:40'53"
7	05'59"	00:46'52"
8	05'20"	00:52'12"
9	06'29"	00:58'41"
10	06'11"	01:04'52"
10.1	03'53"	01:05'21"

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