ReiWang 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

ReiWang 新北市
ID 4099

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7.0 km | 00:45:36 | 06:30/km

日期: 2018-05-16 20:40 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'31" / 06'23" / 06'28" / 06'33" / 06'29" / 05'58" / 2077'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+01'33")

1000 / 1000

2

06'22"

(13'54")

06'22" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'27"

(20'22")

06'27" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'33"

(26'55")

06'33" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'28"

(33'24")

06'28" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 106.09 km

adidas ULTRA BOOST X 累積 : 1260.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'23"	00:13'54"
3	06'28"	00:20'22"
4	06'33"	00:26'55"
5	06'29"	00:33'24"
6	05'58"	00:39'22"
7.0	06'12"	00:45'36"

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