Zhi Wei Peng 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Zhi Wei Peng 新竹
ID 217570

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5.0 km | 00:30:02 | 06:00/km

日期: 2018-05-15 06:02 - 總爬升: 110 m - 地點: 台中大坑 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'54" / 06'16" / 05'44" / 05'50" / 05'50" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'51")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'37")

06'02" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'44"

(18'21")

05'44"

1000 / 3000

4

05'49"

(24'11")

05'49" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'50"

(30'01")

05'50" (+00'06")

1000 / 5000

5月累積里程 : 140.07 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Joyce Chen, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	06'16"	00:15'10"
3	05'44"	00:20'54"
4	05'50"	00:26'44"
5	05'50"	00:32'34"
5.0	10'53"	00:32'35"

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