12.4 km | 01:25:09 | 06:53/km日期: 2018-05-18 17:03 - 總爬升: 204 m - 地點: 鳥松 - 天氣: 熱熱地 - 平均心率: 164 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'24" / 08'50" / 07'05" / 07'27" / 06'49" / 05'58" / 06'16" / 07'04" / 06'42" / 07'18" / 05'30" / 05'35" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+01'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'08" (+00'39") | 361 / 12361 |
時間總是不夠～
不然該去東照山～
喝杯咖啡～
看個落日～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
213.72 km 
Merrell Waterpro Maipo 累積 :
294.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'50" | 00:17'14" |
| 3 | 07'05" | 00:24'19" |
| 4 | 07'27" | 00:31'46" |
| 5 | 06'49" | 00:38'35" |
| 6 | 05'58" | 00:44'33" |
| 7 | 06'16" | 00:50'49" |
| 8 | 07'04" | 00:57'53" |
| 9 | 06'42" | 01:04'35" |
| 10 | 07'18" | 01:11'53" |
| 11 | 05'30" | 01:17'23" |
| 12 | 05'35" | 01:22'58" |
| 12.4 | 06'08" | 01:25'11" |
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