10.7 km | 01:13:02 | 06:50/km日期: 2014-02-14 06:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1050 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77%
Pace: 07'23" / 06'55" / 06'28" / 06'44" / 06'42" / 06'57" / 06'59" / 06'53" / 06'22" / 07'19" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 229.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'55" | 00:14'18" |
3 | 06'28" | 00:20'46" |
4 | 06'44" | 00:27'30" |
5 | 06'42" | 00:34'12" |
6 | 06'57" | 00:41'09" |
7 | 06'59" | 00:48'08" |
8 | 06'53" | 00:55'01" |
9 | 06'22" | 01:01'23" |
10 | 07'19" | 01:08'42" |
10.7 | 06'20" | 01:13'02" |