7.1 km | 00:43:40 | 06:09/km日期: 2018-05-19 18:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 06'42" / 06'08" / 06'03" / 06'05" / 06'02" / 06'07" / 06'00" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+00'03") | 96 / 7096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'08" | 00:12'50" |
3 | 06'03" | 00:18'53" |
4 | 06'05" | 00:24'58" |
5 | 06'02" | 00:31'00" |
6 | 06'07" | 00:37'07" |
7 | 06'00" | 00:43'07" |
7.1 | 06'03" | 00:43'42" |