Paking Kuo 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
ID 62575

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13.1 km | 01:10:18 | 05:22/km

日期: 2018-05-17 05:23 - 卡路里: 981 Cal

Pace: 05'26" / 05'22" / 05'12" / 05'27" / 05'11" / 05'24" / 05'11" / 05'39" / 05'24" / 05'23" / 05'20" / 05'18" / 05'11" / 12'15" /

5月累積里程 : 214.06 km

XT 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆和梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'22"	00:10'48"
3	05'12"	00:16'00"
4	05'27"	00:21'27"
5	05'11"	00:26'38"
6	05'24"	00:32'02"
7	05'11"	00:37'13"
8	05'39"	00:42'52"
9	05'24"	00:48'16"
10	05'23"	00:53'39"
11	05'20"	00:58'59"
12	05'18"	01:04'17"
13	05'11"	01:09'28"
13.1	12'15"	01:10'18"

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