浮雲遊子 2014/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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9.1 km | 00:55:29 | 06:05/km

日期: 2014-02-12 15:19 - 總爬升: 138 m - 地點: 仁美池王宮->山坡地一大圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 06'36" / 07'06" / 05'38" / 05'35" / 05'51" / 06'18" / 06'28" / 05'40" / 05'43" / 05'17" /

好久沒到仁美練跑了，星期日要去陪跑高雄半馬，到此來練習上坡跑，感覺腳很有力量而且步伐很輕快！

2月累積里程 : 73.10 km

MIZUNO WAVE AERO 11 累積 : 1129.9 km

Android 上傳 | 10 years ago

Ian Liu, 笑看風雲和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'06"	00:13'42"
3	05'38"	00:19'20"
4	05'35"	00:24'55"
5	05'51"	00:30'46"
6	06'18"	00:37'04"
7	06'28"	00:43'32"
8	05'40"	00:49'12"
9	05'43"	00:54'55"
9.1	05'16"	00:55'29"

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