11.7 km | 01:25:01 | 07:14/km日期: 2018-05-20 08:25 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 17844 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'49" / 05'57" / 05'56" / 05'55" / 06'10" / 08'57" / 05'44" / 08'10" / 08'41" / 08'44" / 07'21" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'03") | 1008 / 1008 | 175 / 98 |
| 2 | | 05'55" (+00'11") | 1003 / 2011 | 181 / 92 |
| 3 | | 05'56" (+00'12") | 1007 / 3019 | 185 / 90 |
| 4 | | 05'51" (+00'07") | 1002 / 4021 | 189 / 90 |
| 5 | | 06'10" (+00'26") | 1007 / 5029 | 196 / 82 |
| 6 | | 08'52" (+03'08") | 1002 / 6032 | 233 / 48 |
| 7 | | 05'44" | 1008 / 7040 | 192 / 90 |
| 8 | | 08'10" (+02'26") | 1002 / 8043 | 225 / 54 |
| 9 | | 08'35" (+02'51") | 1000 / 9044 | 228 / 50 |
| 10 | | 08'43" (+02'59") | 1001 / 10045 | 230 / 49 |
| 11 | | 07'21" (+01'37") | 1004 / 11050 | 198 / 68 |
| 12 | | 10'18" (+04'34") | 732 / 11782 | 239 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'57" | 00:11'46" |
| 3 | 05'56" | 00:17'42" |
| 4 | 05'55" | 00:23'37" |
| 5 | 06'10" | 00:29'47" |
| 6 | 08'57" | 00:38'44" |
| 7 | 05'44" | 00:44'28" |
| 8 | 08'10" | 00:52'38" |
| 9 | 08'41" | 01:01'19" |
| 10 | 08'44" | 01:10'03" |
| 11 | 07'21" | 01:17'24" |
| 11.7 | 10'23" | 01:25'01" |
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