4.2 km | 00:32:44 | 07:45/km日期: 2018-05-23 20:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'05" / 07'39" / 07'36" / 07'24" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'47" (+06'44") | 218 / 4218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'39" | 00:14'44" |
| 3 | 07'36" | 00:22'20" |
| 4 | 07'24" | 00:29'44" |
| 4.2 | 13'48" | 00:32'45" |
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