8.1 km | 01:12:52 | 09:02/km日期: 2018-05-21 19:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 09'04" / 07'54" / 07'28" / 10'30" / 07'51" / 14'04" / 06'59" / 08'35" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'30" (+03'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'03" (+07'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'55" (+00'56") | 558 / 7558 |
9 | | 09'11" (+02'12") | 499 / 8057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 07'54" | 00:16'58" |
3 | 07'28" | 00:24'26" |
4 | 10'30" | 00:34'56" |
5 | 07'51" | 00:42'47" |
6 | 14'04" | 00:56'51" |
7 | 06'59" | 01:03'50" |
8 | 08'35" | 01:12'25" |
8.1 | 07'47" | 01:12'52" |