3.0 km | 00:26:00 | 08:34/km日期: 2018-05-26 07:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 133 Cal - 總步數: 4407 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'05" / 08'42" / 08'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+00'18") | 206 / 206 | 163 / 74 |
| 2 | | 07'53" (+00'01") | 209 / 415 | 168 / 75 |
| 3 | | 07'52" | 205 / 620 | 171 / 73 |
| 4 | | 08'24" (+00'32") | 202 / 822 | 168 / 70 |
| 5 | | 08'05" (+00'13") | 220 / 1042 | 170 / 72 |
| 6 | | 08'19" (+00'27") | 206 / 1249 | 170 / 70 |
| 7 | | 08'29" (+00'37") | 225 / 1474 | 171 / 68 |
| 8 | | 09'08" (+01'16") | 211 / 1686 | 172 / 63 |
| 9 | | 09'06" (+01'14") | 217 / 1903 | 169 / 64 |
| 10 | | 08'46" (+00'54") | 218 / 2122 | 170 / 66 |
| 11 | | 08'40" (+00'48") | 226 / 2348 | 171 / 67 |
| 12 | | 08'55" (+01'03") | 214 / 2563 | 171 / 65 |
| 13 | | 08'34" (+00'42") | 223 / 2787 | 171 / 67 |
| 14 | | 09'24" (+01'32") | 212 / 2999 | 170 / 62 |
| 15 | | 08'47" (+00'55") | 34 / 3033 | 110 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 5.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'42" | 00:16'47" |
| 3 | 08'49" | 00:25'36" |
| 3.0 | 08'15" | 00:25'53" |
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