6.0 km | 00:28:28 | 04:44/km日期: 2018-05-25 17:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'53" / 04'52" / 04'49" / 04'44" / 04'44" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'52" | 00:09'45" |
3 | 04'49" | 00:14'34" |
4 | 04'44" | 00:19'18" |
5 | 04'44" | 00:24'02" |
6.0 | 04'25" | 00:28'28" |