§生平第八馬§

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平常練少少，想跑跑不了...是這場賽事的感想!!!

2014年2月16日天氣晴，這一天是小弟第一把參加高雄國際馬拉松，雖然一早的溫度稍低，但是很快便給熱情的高雄鄉親們與南臺灣特有的毒太陽給升溫了~

原本的目標是陪著海院最速男阿信跑初馬前30K，後12K由他自行發揮，但在10K左右如廁後便不見他的身影，後來才知道他跟上了一位速度跟他差不多的阿北...果然是狠腳色(某人曾用4分速跑25K，老實說我沒辦法)!!!也對，其實一個人的步伐比較輕鬆，不用在意對方跟不跟得上，不用在意能否跟上對方，總而言之壓力就變小啦...好一個偷懶的藉口，哈哈~

雖然高雄馬號稱是一場國際級的賽事，可別以為會有像田中、安平馬等級的補給在等著你(妳)，但是像礦泉水、運動飲料、香蕉、小番茄、橘子、巧克力及鹽巴等必備的東西也沒少啦!!!部分民間單位或個人提供的蠻牛及阿B就不贅述了...不過，賽道上有幾間的小7也派人加入提供補給的行列，但是只有"水"而已，真讓弟好生失望~^^'''

相信每位跑友對於沿途熱情的大、小朋友們，肯定印象深刻，因為這正是另一種補給!!!猶記得，小朋友們稚嫩的加油聲、大朋友們口中的"愛臺灣"等...真是讓人熱血沸騰、興奮莫名，跟他們逐一擊掌互動，也算是難能可貴的經驗吧~

10K之後是屬於自己的時間，沿途有著杜德偉等人的相伴，也不算太過孤單，而抵達21K時的速度跟自己的PB差不多，之後便逐漸下滑...想必是欠缺磨練和缺乏自我要求所造成的結果!!!

時間一點一滴的過去，終於在30K左右遇上阿信，聽說他在27K時雙腿抽筋，所以一路走走停停，原來是這樣，不然我肯定只能在終點跟他碰頭了...^^'''短暫的相遇後，我依然是一個人，緩緩地按著自己的節奏前進。

好景不常，那些屬於個人"自我訓練不足"加上"自我感覺良好"的效應，終於在39K前來考驗小弟，就像是去年底參加艋舺馬或是上個月自主練習(基隆-金山路線)一般，一樣在跑道上、一樣的39K、一樣的心情...就在接近39K時感覺雙腿緊緊的，明顯有準備抽筋的感覺，再看看時間進入330已無望，索性停下來隨意的拉拉筋、看看風景先...再次啟動後，又在41K來到護理站商借噴劑，想先舒緩一下欠操的筋肉，無奈站內沒有噴劑，便坐在那裡給胖胖的護理人員按摩雙腿!!!老實說，我覺得對於雙腿助益不大，但是弟可以深刻感受到服務人員的用心...^^

最後的2K著實是種煎熬，面對小朋友可愛加油聲，卻不能用跑速來回應他們，如果為了博得掌聲而加速，可能未到終點就會抽筋，然後變成掰咖男了...所以，在這裡我得跟最後幫忙賣力加油的大、小朋友們說聲抱歉!!!當然更謝謝你們，高雄有你們真好~

參與本次賽事心得如後 :
1.觀賽民眾熱情，可提升跑者精神戰力。
2.活動場地寬闊，可提供跑者休息空間。
3.賽道重複較少，可提供跑者不同視野。
4.完賽餐點尚可，建議全馬可提供便當。
5.沐浴場地不足，建議新增搭棚式場地。
6.跑友來自四方，可考量辦理選手之夜。