9.3 km | 00:53:37 | 05:46/km日期: 2013-11-19 19:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 55%
Pace: 06'04" / 05'57" / 05'54" / 05'45" / 05'27" / 05'28" / 05'38" / 05'50" / 05'52" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'25") | 291 / 9291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 294.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'57" | 00:12'01" |
| 3 | 05'54" | 00:17'55" |
| 4 | 05'45" | 00:23'40" |
| 5 | 05'27" | 00:29'07" |
| 6 | 05'28" | 00:34'35" |
| 7 | 05'38" | 00:40'13" |
| 8 | 05'50" | 00:46'03" |
| 9 | 05'52" | 00:51'55" |
| 9.3 | 05'50" | 00:53'37" |
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