Chien Ming Lan 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming Lan 桃園
ID 332010

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3.9 km | 00:24:40 | 06:21/km

日期: 2018-05-24 18:03 - 地點: 竹圍，沙崙 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'41" / 06'43" / 05'35" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'24"

(03'24")

06'42" (+01'16")

506 / 506

2

03'17"

(06'41")

06'35" (+01'09")

498 / 1005

3

03'26"

(10'07")

06'45" (+01'19")

507 / 1512

4

03'21"

(13'28")

06'39" (+01'13")

503 / 2016

5

02'44"

(16'12")

05'26"

501 / 2517

展開計圈分析

基本訓練!

5月累積里程 : 74.53 km

Asics GEL-KAYANO 24 累積 : 81.7 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 6 years ago

Natural Lin, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'43"	00:13'24"
3	05'35"	00:18'59"
3.9	06'01"	00:24'17"

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成績 : 01:07:05

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