5.8 km | 01:39:49 | 17:14/km日期: 2018-05-27 08:40 - 平均心率: 110 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 18'03" / 15'10" / 17'21" / 32'40" / 17'22" / 19'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'04" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'21" (+02'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'40" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'22" (+02'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'12" (+04'03") | 791 / 5791 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'03" | 00:18'03" |
2 | 15'10" | 00:33'13" |
3 | 17'21" | 00:50'34" |
4 | 32'40" | 01:23'14" |
5 | 17'22" | 01:40'36" |
5.8 | 19'12" | 01:55'48" |