8.2 km | 00:51:09 | 06:13/km日期: 2018-05-28 19:07 - 平均心率: 106 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 8974 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'02" / 05'49" / 05'59" / 05'52" / 06'29" / 06'18" / 06'57" / 06'24" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 1000 | 175 / 94 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 | 177 / 96 |
3 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 3001 | 175 / 95 |
4 | | 05'53" (+00'05") | 1005 / 4007 | 175 / 97 |
5 | | 06'25" (+00'37") | 1008 / 5015 | 174 / 89 |
6 | | 06'15" (+00'27") | 1008 / 6024 | 173 / 92 |
7 | | 06'55" (+01'07") | 1004 / 7028 | 175 / 82 |
8 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 8029 | 176 / 89 |
9 | | 05'58" (+00'10") | 217 / 8246 | 176 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.50 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'49" | 00:11'51" |
3 | 05'59" | 00:17'50" |
4 | 05'52" | 00:23'42" |
5 | 06'29" | 00:30'11" |
6 | 06'18" | 00:36'29" |
7 | 06'57" | 00:43'26" |
8 | 06'24" | 00:49'50" |
8.2 | 06'02" | 00:51'09" |