6.0 km | 00:42:06 | 06:58/km日期: 2018-05-20 14:59 - 地點: 士林區百齡河堤 - 天氣: 熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'29" / 06'43" / 06'51" / 07'00" / 07'24" / 07'24" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'22") | 38 / 6038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'43" | 00:13'12" |
| 3 | 06'51" | 00:20'03" |
| 4 | 07'00" | 00:27'03" |
| 5 | 07'24" | 00:34'27" |
| 6 | 07'24" | 00:41'51" |
| 6.0 | 06'53" | 00:42'07" |
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