8.1 km | 00:54:50 | 06:46/km日期: 2018-05-26 06:09 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'12" / 06'10" / 07'27" / 07'43" / 07'54" / 05'46" / 06'25" / 06'38" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+02'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+00'10") | 99 / 8099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
40.06 km Adidas Takumi sen 2 累積 :
2469.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'10" | 00:12'22" |
3 | 07'27" | 00:19'49" |
4 | 07'43" | 00:27'32" |
5 | 07'54" | 00:35'26" |
6 | 05'46" | 00:41'12" |
7 | 06'25" | 00:47'37" |
8 | 06'38" | 00:54'15" |
8.1 | 06'03" | 00:54'51" |