楊文漢 2018/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

楊文漢台中
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41.3 km | 01:33:17 | 26.6 km/h

日期: 2018-05-31 06:12 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 1115 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'04"

(02'04")

29.03 (-4.61)

993 / 993

2

02'12"

(04'16")

27.48 (-6.16)

1004 / 1998

3

02'27"

(06'43")

24.66 (-8.99)

1006 / 3004

4

02'15"

(08'58")

27.27 (-6.37)

1016 / 4020

5

02'22"

(11'20")

25.71 (-7.93)

1008 / 5029

展開計圈分析

5月累積里程 : 420.60 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 6 years ago

洪合村, 林閔埠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	28.3	-2.4 %
2	27.5	3.0 %
3	24.8	-6.2 %
4	27.3	-3.8 %
5	25.4	3.0 %
6	26.7	-3.0 %
7	30.3	-2.3 %
8	28.8	3.0 %
9	26.9	-2.0 %
10	28.6	-2.4 %
11	29.8	3.2 %
12	23.7	3.7 %
13	33.6	3.2 %
14	28.3	-3.5 %
15	29.3	4.2 %
16	27.5	2.8 %
17	23.7	-1.7 %
18	26.7	4.0 %
19	24.2	4.0 %
20	23.8	6.4 %
21	25.9	-2.4 %
22	29.5	-4.4 %
23	31.3	-4.7 %
24	32.1	-3.8 %
25	29.0	-3.6 %
26	27.1	-2.1 %
27	27.3	-2.5 %
28	30.0	4.0 %
29	28.6	-4.4 %
30	22.1	-2.8 %
31	22.0	5.8 %
32	25.4	-1.7 %
33	26.5	3.8 %
34	25.5	-3.0 %
35	16.7	-1.9 %
36	26.3	-2.7 %
37	26.9	3.0 %
38	27.9	1.7 %
39	27.9	-2.2 %
40	26.9	2.5 %
41	28.6	3.5 %
41.3	18.3	4.0 %

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朋友動態

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