5.2 km | 00:27:52 | 05:20/km日期: 2018-05-31 19:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'29" / 05'15" / 05'05" / 05'18" / 05'29" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'46") | 216 / 5216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
40.06 km Adidas Takumi sen 2 累積 :
2469.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'15" | 00:10'44" |
3 | 05'05" | 00:15'49" |
4 | 05'18" | 00:21'07" |
5 | 05'29" | 00:26'36" |
5.2 | 05'51" | 00:27'52" |