8.5 km | 01:53:19 | 13:16/km日期: 2018-05-26 08:05 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'37" / 14'21" / 12'21" / 11'31" / 16'36" / 12'23" / 12'01" / 12'41" / 12'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'32" (+03'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'21" (+02'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'20" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 16'36" (+05'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'22" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'01" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'41" (+01'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'52" (+01'21") | 534 / 8534 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'37" | 00:12'37" |
2 | 14'21" | 00:26'58" |
3 | 12'21" | 00:39'19" |
4 | 11'31" | 00:50'50" |
5 | 16'36" | 01:07'26" |
6 | 12'23" | 01:19'49" |
7 | 12'01" | 01:31'50" |
8 | 12'41" | 01:44'31" |
8.5 | 12'53" | 01:51'24" |