陳璟瑩 2018/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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7.0 km | 00:40:20 | 05:44/km

日期: 2018-06-01 20:25 - 地點: 善化 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'27" / 05'40" / 05'37" / 05'53" / 05'57" / 05'24" / 05'42" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'26"

987 / 987

2

05'40"

(11'02")

05'36" (+00'10")

1010 / 1997

3

05'36"

(16'38")

05'37" (+00'11")

995 / 2993

4

05'59"

(22'37")

05'56" (+00'30")

1007 / 4001

5

05'52"

(28'29")

05'54" (+00'28")

994 / 4995

展開計圈分析

基本訓練 ……
7公里 ……！

6月累積里程 : 35.28 km

母子鱷魚拖鞋 3代累積 : 2608.5 km

Android - Sony G3426 上傳 | 6 years ago

仲濟光, 高祥諺和其他 7 人說推

·

陳榮興晚安，跑步愉快！

2018-06-01 23:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'40"	00:11'07"
3	05'37"	00:16'44"
4	05'53"	00:22'37"
5	05'57"	00:28'34"
6	05'24"	00:33'58"
7	05'42"	00:39'40"
7.0	25'00"	00:40'10"

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