2.2 km | 00:16:57 | 07:33/km日期: 2018-06-01 19:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'23" / 07'14" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'15") | 400 / 400 |
2 | | 12'33" (+07'12") | 159 / 559 |
3 | | 05'55" (+00'34") | 400 / 959 |
4 | | 12'36" (+07'15") | 158 / 1117 |
5 | | 05'38" (+00'17") | 400 / 1517 |
6 | | 12'41" (+07'20") | 157 / 1675 |
7 | | 05'21" | 400 / 2075 |
8 | | 11'26" (+06'05") | 169 / 2245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'14" | 00:14'37" |
2.2 | 09'31" | 00:16'57" |