Luffy Roan 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Luffy Roan 新竹
ID 18025

16 位追隨者

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17.4 km | 01:45:22 | 06:03/km

日期: 2014-02-16 17:10 - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 06'13" / 05'50" / 06'01" / 05'39" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'31" / 05'40" / 05'39" / 05'50" / 06'41" / 07'30" / 06'19" / 06'11" / 06'10" / 06'40" / 06'25" /

動吃動吃，動是為了吃

2月累積里程 : 178.28 km

PUMA Mobium Elite (紅) 累積 : 715.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), Fan 和其他 12 人說推

·

盆栽唉~又被拉開了.....

2014-02-16 22:56 ·

Luffy Roan 你一趟就追平了

2014-02-16 22:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'50"	00:12'03"
3	06'01"	00:18'04"
4	05'39"	00:23'43"
5	05'40"	00:29'23"
6	05'40"	00:35'03"
7	05'40"	00:40'43"
8	05'31"	00:46'14"
9	05'40"	00:51'54"
10	05'39"	00:57'33"
11	05'50"	01:03'23"
12	06'41"	01:10'04"
13	07'30"	01:17'34"
14	06'19"	01:23'53"
15	06'11"	01:30'04"
16	06'10"	01:36'14"
17	06'40"	01:42'54"
17.4	06'40"	01:45'22"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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