7.1 km | 01:33:15 | 13:04/km日期: 2018-06-02 17:19 - 總爬升: 463 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 26'47" / 02'33" / 14'01" / 17'08" / 19'49" / 1016'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'34" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'52" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'51" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'07" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'18" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'26" (+00'10") | 132 / 7132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
141.65 km 索康尼-K6黑(限款) K6 累積 :
2269.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'47" | 00:26'47" |
2 | 02'33" | 00:29'20" |
3 | 14'01" | 00:43'21" |
4 | 17'08" | 01:00'29" |
5 | 19'49" | 01:20'18" |
7.1 | 62'53" | 03:34'25" |