5.1 km | 00:34:25 | 06:47/km日期: 2018-05-29 20:08 - 天氣: 熱~ - 平均心率: 159 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'09" / 07'14" / 06'49" / 06'23" / 06'21" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'42") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'51" (+00'25") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'26" | 1507 / 4725 |
4 | | 06'19" | 344 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'14" | 00:14'23" |
3 | 06'49" | 00:21'12" |
4 | 06'23" | 00:27'35" |
5 | 06'21" | 00:33'56" |
5.1 | 07'10" | 00:34'26" |