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    吳俊彥 屏東
    ID 283133
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳俊彥 
    12.0 km | 01:04:07 | 05:20/km
    日期: 2018-06-01 16:51 - 地點: 海岸旁 - 天氣: 時雨時晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 04'57" / 04'51" / 05'01" / 05'06" / 05'12" / 05'18" / 05'42" / 05'29" / 05'38" / 05'40" / 05'47" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'57"  (04'57")
    		04'57" (+00'07")1000 / 1000
    2
    04'50"  (09'48")
    		04'50"1000 / 2000
    3
    05'00"  (14'49")
    		05'00" (+00'10")1000 / 3000
    4
    05'05"  (19'55")
    		05'05" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'12"  (25'07")
    		05'12" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (30'24")
    		05'17" (+00'27")1000 / 6000
    7
    05'42"  (36'06")
    		05'42" (+00'52")1000 / 7000
    8
    05'29"  (41'36")
    		05'29" (+00'39")1000 / 8000
    9
    05'37"  (47'13")
    		05'37" (+00'47")1000 / 9000
    10
    05'40"  (52'54")
    		05'40" (+00'50")1000 / 10000
    11
    05'46"  (58'40")
    		05'46" (+00'56")1000 / 11000
    12
    05'26"  (01:04'06")
    		05'26" (+00'36")1000 / 12000
    屏東
    吳俊彥
    · 留言

    難得陰天出來運動慢慢舌一下🍉

    祝mw朋友小週末運動快樂🍉

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 92.56 km saucony TYPE～A 累積 : 395.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    blue, 元翔（潔衣坊） 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    周文得 彥兄！利害捏、這種天氣還有辦法跑這樣
    2018-06-01 19:58 ·
     1 個人推
    宜靜💦 吳大哥晚安 天氣涼爽真的是跑步的好時機！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
    2018-06-01 19:59 ·
     1 個人推
    吳俊彥 文得兄晚安！今天是最近跑的最差的一次（哈哈），混了5天昨晚夜班也損耗些體力才會跑的0066xd,最近還不錯吧，小週末運動愉快
    2018-06-01 20:12 ·
     1 個人推
    吳俊彥 宜靜晚安！是啊酷熱了好多天難得鋒面來臨轉陰涼天是運動好時機，小週末運動快樂
    2018-06-01 20:17 ·
     1 個人推
    飛龍 六月之運動開工愉快
    2018-06-01 20:38 ·
     1 個人推
    吳俊彥 龍爺晚安！謝謝鼓勵運動愉快
    2018-06-01 20:40 ·
    秀芬 晚安哦，運動愉快
    2018-06-01 20:43 ·
     1 個人推
    媛媛 俊彥，晚安運動愉快
    2018-06-01 20:48 ·
     1 個人推
    林小吟 晚安～6月開張愉快～讓你先偷跑了，明天早上努力追回來，運動愉快！
    2018-06-01 20:50 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 大哥晚安^^跑步愉快！我這裡也下雨了，很涼快～
    2018-06-01 21:20 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 俊彥：晚安！
    新月運動開工愉快！
    祝你每天都有好心情喔！
    2018-06-01 21:26 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 晚安，520運動愉快。 恭喜6月開張。
    2018-06-01 21:26 ·
     1 個人推
    黃宏仲 俊彥兄晚安!
    6月起跑開張囉!
    運動很快樂。
    2018-06-01 23:40 ·
     1 個人推
    🍥翎🍥 早安俊彥(⌒∇⌒)
    今早天氣也涼爽好舒服~ 運動開心！
    2018-06-02 07:40 ·
     1 個人推
    Mint Black 奇怪這邊大太陽啊～快烤焦了！好熱好熱
    2018-06-02 13:52 ·
     1 個人推
    邱跑跑🎡 謝謝郡彥祝福ㄛ，13月開張跑跑愉快
    2018-06-02 16:12 ·
     1 個人推
    張小寧 下午好，運動愉快^-^
    2018-06-02 16:16 ·
     1 個人推
    陳在勉 俊彥兄晚安～周末運動愉快^_^
    2018-06-02 19:48 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 週末愉快^_^
    2018-06-02 20:28 ·
     1 個人推
    閃閃 6月開跑愉快
    2018-06-02 21:10 ·
     1 個人推
    陳曉慧 晚安 新月飆速愉快喔…
    2018-06-02 22:15 ·
     1 個人推
    み が 晚安，週末、運動愉快
    2018-06-02 23:45 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 俊彥哥，早安~周末愉快~
    2018-06-03 09:50 ·
     1 個人推
    王慈寬 這麼好的溫度沒錯過很讚～
    2018-06-03 20:58 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'57"00:04'57"
    204'51"00:09'48"
    305'01"00:14'49"
    405'06"00:19'55"
    505'12"00:25'07"
    605'18"00:30'25"
    705'42"00:36'07"
    805'29"00:41'36"
    905'38"00:47'14"
    1005'40"00:52'54"
    1105'47"00:58'41"
    12.005'25"01:04'07"

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