Emily 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 苗栗
ID 320284

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5.0 km | 00:26:43 | 05:20/km

日期: 2018-06-03 18:42 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'26" / 05'08" / 05'10" / 05'17" / 05'39" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'34")

05'08"

1000 / 2000

3

05'09"

(15'44")

05'09" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'17"

(21'01")

05'17" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'38"

(26'40")

05'38" (+00'30")

1000 / 5000

6

00'02"

(26'43")

04'55"

9 / 5009

6月累積里程 : 195.78 km

TCX 上傳 | 6 years ago

eatingben98, minmin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'08"	00:10'34"
3	05'10"	00:15'44"
4	05'17"	00:21'01"
5	05'39"	00:26'40"
5.0	05'21"	00:26'43"

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