shadow (LDS超馬團) 2014/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

shadow (LDS超馬團) 彰化
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shadow (LDS超馬團)

4.3 km | 00:32:07 | 07:32/km

日期: 2014-02-19 06:29 - 地點: 學校周圍繞幾圈 - 天氣: 又變冷了~~ - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71%

Pace: 06'27" / 07'28" / 07'22" / 08'49" / 07'54" /

太晚出門
時間不夠
隨便慢慢跑幾圈
氣溫不像溜滑梯
比較像老大小Q說的，像雲霄飛車往下衝
咻一下降好多
真是冷 ~~
希望不論是早上或傍晚運動的各位跑友都要注意保暖
穿暖和一點
千萬別著涼感冒囉！

2月累積里程 : 132.62 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1986.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), jean 和其他 41 人說推

·

onion 大家都不怕冷，真是厲害厲害...。

2014-02-20 09:16 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'28"	00:13'55"
3	07'22"	00:21'17"
4	08'49"	00:30'06"
4.3	07'53"	00:32'07"

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