Vincent Lai 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Lai 新竹
ID 86039

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10.1 km | 00:50:41 | 05:02/km

日期: 2014-02-20 21:27 - 天氣: 有夠冷的 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 67%

Pace: 04'30" / 05'01" / 04'49" / 05'01" / 05'19" / 05'11" / 05'19" / 05'00" / 05'11" / 04'50" / 08'20" /

2月累積里程 : 134.47 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

韋伶🇹🇼, afu 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'01"	00:09'31"
3	04'49"	00:14'20"
4	05'01"	00:19'21"
5	05'19"	00:24'40"
6	05'11"	00:29'51"
7	05'19"	00:35'10"
8	05'00"	00:40'10"
9	05'11"	00:45'21"
10	04'50"	00:50'11"
10.0	10'06"	00:50'41"

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成績 : 01:07:05

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