Jecy 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

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17.5 km | 01:48:06 | 06:10/km

日期: 2014-02-16 08:13 - 總爬升: 149 m - 地點: 竹北-芎林間小徑 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 914 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

Pace: 05'54" / 06'06" / 06'12" / 06'16" / 08'49" / 05'31" / 07'07" / 05'19" / 05'03" / 07'03" / 05'21" / 06'12" / 05'44" / 06'07" / 06'27" / 06'19" / 06'05" / 05'00" /

與幾個好友一起跑步, 邊跑邊聊, 互相打氣, 一起為下星期六的西濱半馬練習.

2月累積里程 : 113.65 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 霱兒和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'06"	00:12'00"
3	06'12"	00:18'12"
4	06'16"	00:24'28"
5	08'49"	00:33'17"
6	05'31"	00:38'48"
7	07'07"	00:45'55"
8	05'19"	00:51'14"
9	05'03"	00:56'17"
10	07'03"	01:03'20"
11	05'21"	01:08'41"
12	06'12"	01:14'53"
13	05'44"	01:20'37"
14	06'07"	01:26'44"
15	06'27"	01:33'11"
16	06'19"	01:39'30"
17	06'05"	01:45'35"
17.5	05'00"	01:48'06"

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成績 : 01:07:05

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